秀智换美人鱼红髮色 「企鹅塑身操」令身形好看变「男神收割机」

  日前秀智出席美妆品牌活动时,穿了与全智贤同系列的黑色BALMAIN连身裙,成熟又斯文,更大晒美腿。除了衣着成为焦点外,眼利的粉丝发现秀智把原本啡色的长髮染上深红色,髮色不太夸张,又能突显她白皙肌肤,是秋冬髮色的好选择,万博manbetx官网粉丝也大赞非常适合她。

  2010年秀智以Miss A成员身份出道,主攻歌、视事业,出演第一套电视剧《梦想起飞Dream High》时,形象清纯可爱,但当时只有17岁的她严重婴儿肥,浏海让她脸更圆,腿部比一般女星粗壮,称不上女神。

  开始长大的秀智,努力减肥瘦下来,轮廓开始更突出,2012年以清新素颜形象出演《建筑学概论》,即获封「国民初恋」。其后「全球百大美女2018」之一的秀智有更多电视剧演出,曾与金秀贤、金宇彬、李锺硕和孔刘等男神级演员合作,而她的男朋友来头也不少,曾与李敏镐拍拖3年,现在又与李栋旭,让人十分羡慕。

  演艺圈中,每位女艺人的身材都非常姣好,而秀智不是天生瘦底,要付出才可以有好身材,而她便进行了一连串的地狱式运动,配合餐单,足足瘦了两个码。秀智亦曾分享,她每天过了晚上6时便不会再进食。

  运动绝不只局限于健身房,秀智也有设计自家居家小运动,她在节目《Get It Beauty》更即场示范「企鹅塑身操」,她指这小运动可以加强上半身训练,令身材更好看,又可防止胸部下垂,而且可以随时随地做。

  「企鹅塑身操」非常简易,首先双脚距离与肩同宽,只手垂下,手腕先向外侧折,和地面呈水平,然后双臂向上举起一点点并把手腕向内折,不断重覆动作,直到你觉得手臂酸痛。

  秀智凭着好身材,清秀的美貌,成为广告的宠儿,国际大品牌Dior也邀请她出席活动,又远赴巴黎、摩洛哥看时尚秀,秀智的时尚触觉日渐提升。

  身为「国民初恋」的秀智穿搭不会太夸张,随性又带点知性,非常贴地。她喜欢的时尚单品离不开T-Shirt、恤衫、牛仔裤、A字裙和西装外套等,manbetx万博这些都是每位女生衣橱必有的单品,平易近人。更重要是秀智的双腿是肉肉型,她不时以长裙收起,看起来不但整个人更修长,配搭也更见时尚知性美!

【复仇者联盟4】Cool爆黑猫乱入终局之战!一只猫手轻鬆K.O.魁隆

  在今年春天看过《Marvel队长》的影迷,肯定都已经相当熟悉「Goose」这个角色,被Marvel队长拿来当宠物,manbetx万博但牠其实是一只外型看似是一般猫咪的外星生物噬元兽,口中能够伸出吓人的触手,嘴巴中为另一个次元现在就有一名Marvel粉丝OwlKitty将自己所饲养的猫咪P进《复仇者联盟4:终局之战》结尾终局大战的片段当中,实现了许多影迷幻想中「噬元兽PK魁隆」的场面,猫奴代替主子来宣扬「猫咪是无敌的,可爱即正义」!宇宙,Nick Fury就是因为轻忽这只伪猫咪而失去了一只眼睛。

  Youtube红人OwlKitty还将自家的黑猫套入了《侏罗纪世界》的经典驯兽画面中,星爵可能会抵挡不住这一波噬元兽的威胁。

  OwlKitty自製的《复仇者联盟4:终局之战》结尾影片,这支粉丝自创的影片在上架短短2天内就迅速突破21万网友点击,许多网友都被魁隆看见猫咪那一瞬间的怀疑眼神给笑翻,并纷纷赞赏这位猫奴兼Marvel迷的创意:「魁隆说『Im inevitable』,猫咪『喵』一声就能让他后悔」、万博manbetx官网「我想看这部Catvenger」、「噬元兽才是最强的外援」。

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【沉默的证人】法医解剖尸体遇灵异事件 尸体前叫人全名都係禁忌

  台湾有一名出身医生世的知名法医高大成,执业已逾30年,经验老到,更解剖超过上千具遗体,不过他同样表示自己当时也有碰到过「灵异事件」,而禁忌除了有不能对死者乱说话、不能直视尸体的眼睛、不能直呼他人全名、回家衣服一定要清洗,还有哪些呢?

  通常在案发现场都不会直呼他人的全名,否则很容易「被跟」,举例说在台湾综艺节目《麻辣天后传》中,曾经有负责清理案发现场的工作人员表示,有同事在现场叫了另一位同事的全名,两人完成工作后便驾驶电单车回家,被开名的同事一直听到有「人」在叫他的名字,在多番确定下才知道并不是同事的呼叫……从此他们就以生果名作为代号来互相称呼大家。

  法医高大成表示他通常在抵达案发现场后,都会先跪下双手拜一拜,轻声说一句︰「对不起,帮你看一下」才会掀开死者白布,且不能在现场晃来晃去,不能踏过死者身躯。90后的殡仪服务负责人罗伟立,曾接受过访问都表示,每当他们触碰到先人前,manbetx万博都要开声表明通知一声,将对方当成仍在生一样来沟通,以示尊重。

  作为一名法医,当然要对死者抱尊重的态度,首先不可谈论死者的身体,又如在《麻辣天后传》中有位遗体修复师分享当时她正在工作,一名男同事随口说了一句︰「长那么漂亮,可惜胸部的颜色深了点。」他回家后便一直生病,最终要跪在女死者的灵堂前不停道歉,直至获得原谅为止。

  而香港法医蓝伟文,都有在访问中提及,当值时千万不能说「得闲」,曾经有同事开工期因为说句:「好闷、无嘢做。」最后被人召出去开工7、8次,所以听到一定要叫佢掌嘴,否则一定「中伏」!

  通常在开始接触到尸体时,都会将其眼睛遮上或是帮其合上眼皮,其一是好让法医工作时能更专心,不会像有一双眼睛观察自己工作,让自己安心些。二来,避免跟死者有交流,看似对其有留恋,而死者亦会因此跟随观看者。

  最后工作完回到家,工作中所穿的衣服一定要清洗,当然这是关乎卫生的问题,而且法医一般都会在解剖室停留较长的时间,会沾上尸味,所以必须清洁乾净。

唐禹哲暌违7年发新歌 男神级偶像现身给祝福

  偶像吴奇隆(左)现身给予祝福。(开丽娱乐提供)

  〔记者吴孟伦/现场报道〕唐禹哲日前在北京举行生日会暨新歌发布会,唐禹哲不仅首唱三首新歌,更与粉丝近距离接触,完成了唐禹哲与粉丝久违的「走心」对话,他的偶像吴奇隆也惊喜现身送上祝福。

  唐禹哲暌违7年发行新歌。(开丽娱乐提供)

  唐禹哲暌违7年发行新歌。(开丽娱乐提供)

  唐禹哲已连续7年没有发片,再次回归歌手身分,可说是投入了百分之两百的精力与热情,也提到:「为了找到自己想要的音乐,除了创作词和曲,其实自己也充当了製作人的角色。」生日会上几名粉丝轮流向唐禹哲「土味表白」,撩得他超害羞。

  生日会接近尾声的时候,唐禹哲也现场阅读了一些来自粉丝的温馨留言,感动表示「希望这只是另一个开始,会写更多歌,做更多的音乐」,在最后的切蛋糕许愿环节,唐禹哲再次表白粉丝,希望未来可以与大家继续走下去,manbetx万博也承诺会为大家带来更多的优秀作品。

南韩铁肺歌姬来台开唱超嗨!后颈刺青纪念一辈子

  〔记者吴琬婷/现场报道〕南韩铁肺女歌手文珽逅今(27)抵达台湾,即将展开个人亚洲巡演现场启航场的宣传,歌手潘裕文将为文珽逅献出「第一次」,两人将在演唱会上携手献唱经典电影《我的野蛮女友》主题曲《I Believe》韩文版以及孙燕姿的《天黑黑》,文珽逅还将演唱华语歌曲《光年之外》和脍炙人口的英文歌,manbetx万博但她笑曝感性演唱的背后都是靠着爆笑记忆法来背歌词。

  南韩铁肺女歌手文珽逅31日晚间在现场NUZONE展演空间开唱。(Delight Music提供)

  文珽逅以独立乐团BIURET主唱身份出道17年,去年首度单飞,对于亚巡将在现场启航充满期待,为了这人生中重要的里程碑,她特地在颈后刺了一艘「文珽逅号」刺青,用以纪念终于如愿在现场开唱,希望成为永生难忘的回忆。文珽逅《大航海时代 亚洲巡迴演唱会》现场场31日晚间在NUZONE展演空间登场,门票可洽KKTIX。

隋棠见鬼不见姚元浩 昔日情侣同片不同框

  隋棠(右)在《第九分局》客串演出,片中被小鬼吓得失声尖叫。(上甲提供)

  〔记者吴琬婷/现场报道〕国片《第九分局》融合东方灵异与好莱坞元素,不但吓得观众花容失色,片中逗趣幽默桥段也让人捧腹大笑,更令人惊喜的是,万博manbetx官网知名演员隋棠、姚元浩、吴慷仁、邵雨薇也在片中客串一角,昔日情侣与绯闻情侣都在片中现身,意外成电影的亮点之一,虽然隋棠和姚元浩并未同框,但仍是话题十足,也足见导演王鼎霖在演艺圈的好人缘

  姚元浩在《第九分局》中饰演「第九分局」里替鬼办案的警察。(上甲提供)

  隋棠久违大银幕,在片中饰演一名女明星,被小鬼纠缠到夜不能寐,请来通灵警探邱泽与澎恰恰协助。隋棠抛开形象,演出有大头症的女星,manbetx万博还要被小鬼吓得失声尖叫,但只要一喊卡,她就会露出充满母爱的笑容,直夸饰演小鬼的演员可爱,曝光戏里戏外反差萌的个人。姚元浩则在片中饰演「第九分局」里替鬼办案的警察,与男主角邱泽互轧帅气。

  吴慷仁(左)与邵雨薇在在《第九分局》中也义气相挺客串。(上甲提供)

  吴慷仁与邵雨薇也义气相挺客串,两人在片尾现身,穿上西装化身MIB探员,这段片尾彩蛋更交由邱泽掌镜拍摄,邱泽幽默表示:「第一次当导演,没想到男主角就是吴慷仁!」《第九分局》8月29日在台上映。

建中王冠闳 200蝶式A标游进东京奥运

记者林辰彦/综合报道

台湾泳坛再传捷报,建中三年级泳将王冠闳26日在匈牙利布达佩斯举行的FINA世界青年游泳锦标赛200公尺蝶式,游出1分56秒48,不仅打破由许志杰保持长达10年的全国纪录,还刚好达到东京奥运参赛标準A标,继8月初王星皓在200公尺混合式之后,台湾第2人游进东京奥运游泳池。

王冠闳在前年宜兰全运会就以15岁的年纪拿下金牌,这两年成绩一直在进步中。王冠闳是大赛型选手,这次在世界青年好手的聚会,万博体育app王冠闳点燃了一争长短的斗志。

3天前的100蝶式,王冠闳在预赛与準决赛飙出52秒93、52秒83,单日两破全国纪录。26日的200蝶式,王冠闳在预赛游出1分56秒86以分组第2晋级,决赛中再游出1分56秒48,虽然在决赛中排第4无缘奖排,但是亮丽的成绩刚好达到东京奥运A标,也打破全国纪录。

王冠闳的教练黄智勇是1996、manbetx万博2000年两届奥运游泳国手,看弟子达到A标也同感振奋,黄智勇说:「我们是今年2月刚到国训,训练的量非常大,大家也练的很辛苦,但幸好有体育署、中华奥会主席林鸿道和嘉新水泥赞助以及国训和泳协的支持,成绩都有持续在进步,这次冠闳也有超乎水準的表现。」黄智勇表示,王冠闳在明年东京奥运的目标,是游进前8,成绩1分55秒内。

拉伤扭伤该冰敷?冰敷和消炎反而可能妨碍复元

  一般人大多认为,发炎是不好的,不过开业医师郭彦良今(3日)在其个人博客「不来的郭医师 《Dr. Brad Kuo 》」PO文翻转大家的观念,他指出,绝大多数的发炎都是好事,发炎反应(或称炎症反应),是指具有血管系统的活体组织,对致炎因子及局部损伤所发生的防御性为主的反应。所有的修复以及对外来感染的抵抗都是从发炎开始,因此,「发炎不该过度被抑制,因为它是修复的第一步!」

  他以一般人很常遇到的运动伤害急性处理问题为例说明。其实拉伤扭伤该不该冰敷,一直有不同说法,不过早在几年前,就已被原本提出「RICE运动伤害处理方法」的美国运动医学博士Gabe Mirkin本人推翻了,证实冰敷对于肌肉深层受伤的修复没有任何帮助,只能减缓疼痛、降低发炎反应。郭彦良指出,最近英国运动医学杂誌(British Journal of Sports Medicine)针对肌肉、肌腱、韧带等软组织伤害给的最新处理原则「PEACE」,也不建议受伤后冰敷,反而善用了身体发炎来促进修复的原则。

  郭彦良指出,冰敷虽然能减轻疼痛,但会减缓发炎、拉长修复时间,和消炎药一样会减缓伤口癒合速度,若想以冰敷止痛,可在受伤后,短暂冰敷10分钟、休息20分钟,并重复1~2次,儘早找到可以压迫伤处的工具。伤后6小时就不要再冰敷了。

  软组织受伤处理原则PEACE(急性期)

  Protection 保护

  限制患处活动1~3天,以避免伤势扩大及恶化。当疼痛缓解后,可开始进行少量适当活动。

  Elevate 抬高

  把受伤的部位抬到比心脏高的位置,manbetx万博促进回流,减少消除肿胀反应。

  Avoid anti-inflammatory modalities 避免消炎处理

  就是不要乱消炎!受伤后的发炎反应能帮助组织进行修复,但消炎药会抑制发炎,同时也会减缓修复,让伤口修复时间拖得更长。

  Compress 加压

  利用弹性绷带对伤口进行加压,有助于改善关节肿胀和组织出血。而不是用冰敷的。目的在避免患处过度肿胀与疼痛。

  Educate 卫教

  鼓励病人面对以及忍受伤痛、教导正确观念,可以让伤恢复得更快更好,而且避免过度依赖不必要的治疗与处置。

  软组织受伤处理原则LOVE(亚急性期)

  Load 适当负重

  急性期过去后,照护重点变成「LOVE」。L是适当负重:积极的活动、训练、甚至负重等,对于大部分受伤的病人来说都是有益处的,可以促进复原,强化肌腱、肌肉、韧带的修复。前提是在伤者可以忍受的情况下。

  Optimism 保持乐观

  大脑在伤后复健的过程中,扮演着关键角色。忧郁、恐惧、悲观等负面心理,可能会影响复原;医疗及复建人员给予心理支持、稳定情绪、增加信心,对伤口修复有正面影响。

  Vascularisation 保持血液循环畅通

  适当的身体活动,有助于增加受伤组织的血流量。在不造成疼痛的前提下,儘早活动受伤部位,增加有氧运动,以早日回复功能。

  Exercise 运动训练

  适当的复健运动可以帮助组织癒合,也能够回复关节的活动能力、强化肌力。

连两季10轰达阵 王胜伟专注目标盼更进步

记者王怡翔/台州报道

中华职棒中信兄弟游击手王胜伟,25日在7局下半从叶家淇手中敲出阳春砲,帮助球队打下唯一一分,也是他本季的第10轰,王胜伟连续2年10轰达阵,但他赛后坦言,还是球队赢球比较重要。

今年35岁的王胜伟在去年球季达成生涯首次单季10轰的里程碑,今年球季也设下全垒打数要比去年多的目标,此战王胜伟开轰是本季第10轰,连两年达成10轰,也很有机会在接下来的比赛将全垒打数推上新高。

王胜伟说:「当然我会觉得今天打出全垒打,要破去年自己的纪录是有机会,但还是要以球队赢球的方向去努力。」对于今年球季自己在打击上的努力,他说:「按照教练安排的打击课程,按部就班地做,照这样下去进步。」

王胜伟上一轰是在8月13日,相隔2周再开轰,王胜伟表示自己并不会着急,王胜伟说:「我专注在选球和击球效果上,万博manbetx官网只要保持比赛节奏,保持身体健康最重要。」

库兹马伤退 美国队凑齐12人世界盃篮球赛正选名单

记者林辰彦/综合报道

準备参加FIBA世界杯篮球赛的美国队,在输掉13年来国际赛首败之后,阵中湖人队前锋库兹马(Kyle Kuzma)因为脚踝伤,也退出了美国队。库兹马在美国对澳洲第一场热身赛曾「助攻」投进澳洲队篮框,该场比赛4投4中拿下12分,却在赛后感到脚踝疼痛,在第二场热身赛就缺席,现在退出了美国队。

美国队13人当中,现在也不必去淘汰1人成为正选12人,目前的12人刚好可以前进中国打世界杯的卫冕。

美国队以94:98输给澳洲,中止了国家队13年来的78连胜,也中止对澳洲的66连胜。

IOC及FIBA在1984年巴塞隆纳奥运允许职业球员参加奥运,当时美国队组成梦幻阵容,被称为美梦队、梦幻队,当时阵中有乔丹、魔术强森、万博体育app大鸟柏德、巴克里、卡尔马龙、皮朋、大卫罗宾森、穆林、尤英、崔斯勒、史塔克顿,对手在赛后还会要求签名留念。如今在过去6周当中,已有19名球星宣布不加入或退出美国队,以专心面对下个球季的球队训练。

退出的球星包括了Anthony Davis、James Harden、Bradley Beal、Tobias Harris、Damian Lillard、Kevin Love、CJ McCollum、Eri​​c Gordon、Paul Millsap、Andre Drummond、Montrezl Harrell、Julius Randle、Thaddeus Young、Bam Adebayo、Marvin Bagley III、Kyle Lowry、PJ Tucker、DeAaron Fox以及现在的Kuzma。

然而美国队还是比其他球队都要多的NBA球员,还是阵容坚强。按照位置来分,有:

后卫:哈里斯Joe Harris、米契尔Donovan Mitchell史马特Marcus Smart、沃克Kemba Walker、怀特Derrick White。manbetx万博

锋线:巴恩斯Harrison Barnes、布朗Jaylen Brown、米德尔顿Khris Middleton、塔图姆Jayson Tatum。

中锋:罗培兹Brook Lopez、普朗姆利Mason Plumlee、透纳Myles Turner。